L'info Réelle...
Afrik53.com
Afrik53 - Actualité Africaine , abidjan, cote d'ivoire :  infos du jour 7j sur 7,  nouvelle afrique , infos du jour,  infos afrique  , actualité ivoirienne  ,  infos cote d'ivoire ,  actu Afrique , actu cote d'ivoire , news afrique, abidjan.net
Accueil
Envoyer à un ami
Version imprimable
Augmenter la taille du texte
Diminuer la taille du texte
Partager
Notez

Fromage: l’aliment que vous devriez manger tous les jours pour éviter la crise cardiaque

News en temps réel - Info en temps réel & Utile 7J/7 le Mercredi 6 Décembre 2017 à 06:58 | Lu 295 fois

D'après une étude chinoise, la consommation quotidienne de fromage serait un allié de taille contre les maladies cardiovasculaires.



Bonne nouvelle pour les amateurs de fromages ! Une méta-analyse réalisée par des chercheurs de l'Université de Suzhou en Chine et publiée dans la revue European Journal of Nutrition en décembre, révèle que le fromage possèderait de multiples bénéfices pour la santé, notamment cardiovasculaire.

Manger 40 grammes de fromage par jour

Les scientifiques ont mené une recherche documentaire à travers les bases de données américaines et européennes de PubMed, Web of Science et Cochrane Library. Les termes de recherche comprenaient les produits laitiers, le lait, le yaourt, le fromage et le beurre en association avec les maladies cardiovasculaires, comprenant le risque d'accident vasculaire cérébral et de maladies coronariennes comme l'infarctus.

Sur 861 études potentielles, les chercheurs ont identifié 15 études correspondant à leurs critères et regroupant plus de 200 000 participants. Après analyse, les résultats ont montré que le risque d'AVC était significativement réduit par la consommation de produits laitiers faibles en gras, et de fromage, tout comme celui des maladies coronariennes. Pour les chercheurs, une portion de 40 grammes par jour suffirait à réduire les maladies cardiaques de 14% et le risque d'AVC de 10%.

Pas responsable du mauvais cholestérol

Par ailleurs, le fromage ne serait pas l'allié du mauvais cholestérol. Selon le CERIN (centre de recherche et d'information nutritionnelles), il n'y aurait pas de raisons scientifiques de l'éviter à l'âge adulte à cause de sa richesse en matières grasses. Sur la base d'une récente étude norvégienne, l'organisme rappelle qu'une consommation modérée à élevée n'a pas démontré d'impact négatif sur les facteurs du syndrome métabolique comme la glycémie (taux de sucre dans le sang) et le cholestérol total. Comme toujours en santé, le conseil est de rester modéré sans se priver.

mediside


Info en temps réel & Utile 7J/7
Mercredi 6 Décembre 2017
Vu (s) 295 fois



Dans la même rubrique :
< >

Automobile | Télécom | Beauté | Innovation | Inspiration | Bien être | High -Tech | Mobile | Insolite | Confidence | Buzz du net | Histoires vécues | Science Tech | Revélation | Amour & Couple | La Femme | Femmes Leaders | Bébé - Enfant | Grossesse | Santé | Sexualité | Mariage | Informatique | Conseils | Nutrition | Entreprise | Scandale | Hommes Leaders | Bon à Savoir | Trucs & Astuces | Immigration | La Diaspora Ivoirienne | Diaspora Africaine | Diaspora - Infos Utiles | News People | News Showbiz | Sans Tabou








Bien Vivre en Bonne Santé

Les Articles les plus lus

Mauvaise nouvelle pour ceux qui se rasent les poils pubiens

1 Commentaire - 08/07/2017 - Info en temps réel & Utile 7J/7

» Notre histoire d`amour qui a bouleversé ma vie”

0 Commentaire - 27/09/2017 - Info en temps réel & Utile 7J/7

Aidez-moi, je suis devenue la maîtresse de mon mari

0 Commentaire - 18/06/2017 - Info en temps réel & Utile 7J/7


Incroyable !