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Bien être

Le nesting : pourquoi rester chez soi est devenu plus cool que sortir - Info en temps réel & Utile 7J/7 - 06/10/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 239 fois |

Enroulé(e) dans un énorme plaid et blotti(e) dans le fond du canapé, une tisane à la main et un bon roman à portée de vue : voilà un samedi soir ressourçant. Le nesting (en anglais construction du nid), cette nouvelle tendance bien-être qui consiste à rester chez soi plutôt qu'à sortir, séduit de...

Régime : pourquoi il est temps de changer votre manière de faire - Info en temps réel & Utile 7J/7 - 04/10/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 171 fois |

Etre constamment au régime ne vous fera pas perdre plus de poids. Bien au contraire ! C’est en tout cas ce que prouvent les résultats d'une étude publiée dans le Journal International de l’Obésité. Des scientifiques ont demandé à 51 hommes obèses de suivre le même régime. Alors qu’un premier groupe...

7 objets anti-stress pour être plus zen - Info en temps réel & Utile 7J/7 - 03/10/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 344 fois |

Toujours en train de vous ronger les ongles ou de penser à votre programme chargé ? Le stress a des effets plus ou moins importants selon les personnes. Pour certaines, il suffirait de presque rien pour l’évacuer. Un livre de coloriage, un tapis d’acupression ou bien des sels de bain relaxants…...

8 astuces pour avoir une vie plus saine dès... maintenant - Info en temps réel & Utile 7J/7 - 02/10/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 376 fois |

Atteindre le Graal du « healthy way of life », autrement dit cette vie saine que l’on voit partout sur les réseaux sociaux, peut sembler insurmontable. Trop de concessions ou pas assez de temps et on baisse déjà les bras. Heureusement, il existe des solutions toutes simples qui nous aident à aller...
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